【ヘルニア.com -症状・治療・手術編- 】 -椎間板・鼠径ヘルニアなど

【椎間板ヘルニアについて】 椎間板ヘルニアの原因

ヘルニアにかかる人が増えている中で、ヘルニアの種類の中でもっとも多くみられるのが、椎間板ヘルニアです。椎間板ヘルニアは、日常生活に原因があって症状が引き起こされることもあれば、体の老化現象として症状が突然あらわれることがあります。日常生活による原因には、長時間座りっぱなしで仕事をしている人や、重い荷物を持つことを仕事にしている人、急激に無理な運動をして、腰や背中に負担がかかることなどがおもな原因です。

老化による原因には、加齢とともに足腰、背中の筋肉や骨の働きが弱まることから、椎間板ヘルニアの症状を引き起こすことがあります。その他には、年齢に関わらず、日ごろから猫背で姿勢が悪い人もかかりやすいようです。背筋をしゃんとまっすぐ張って、正しい姿勢で立って歩く習慣をつけることが、椎間板ヘルニアの予防・改善対策にもなります。

椎間板ヘルニアのおもな原因は、姿勢のゆがみにあるとされています。わたしたち人間は、体が微妙にゆがんでいる人が多く、まっすぐ立っているつもりでも、骨盤のズレが生じていると、必ずしも左右対称ではありません。姿勢が悪いと、悪い形のまま、固定されてしまい、悪い形のまま固定されると、それにともない、筋肉や背骨にもゆがみが生じてきます。座ったときに、足を組む習慣がついている人も、体の歪みが生じる原因になります。
椎間板ヘルニアにかからないためには、普段の姿勢が大切です。

体に歪みが生じると、ヘルニアだけでなく、内臓の本来の機能の低下にもつながりさらには血行不良や肩コリ、腰痛、首の痛みなど、さまざまな症状を引き起こす原因にもなります。ちょっとした体の歪みは、全身の健康状態も左右するということをよく理解しておきましょう。

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